FILHOS DA MÃE NATUREZA
Vamos cuidar bem de nossa natureza, para que as gerações que venham depois possam aproveitar tudo de bom que a natureza nos dá.
É muito importante que toda e qualquer atividade física que nos propormos a realizar antes de começar devemos fazer exercícios de alongamento, para aquecer nossa musculatura, articulações e nosso corpo como um todo, para que durante a atividade não tenhamos nenhum problema de distenção, contusão ou torção. Depois de feito isto é só começar sua atividade com toda segurança. Não deixe de pedir ajuda a um profissional de educação física.
